Кабинет здоровья
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
Вся наша жизнь – это территория здоровья!
Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни.
Жизненный опыт показывает, и каждый может найти множество тому подтверждений, что заботиться о своем здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать.
Можно предотвратить все заболевания гораздо раньше, и для этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий.
Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни!
Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот".
Здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Здоровый образ жизни в целом, физическая культура и спорт в частности, становятся социальным феноменом, объединяющей силой и национальной идеей, способствующей развитию сильного государства и здорового общества.
Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни – это успех, его личный успех.
ВИТАМИНЫ.
- Роль витаминов в жизни человека.
- Источники витаминов.
- История витаминов.
- Суточная потребность в витаминах.
- Витамин В1 (Тиамин). Описание, функции и источники витамина В1.
- Витамин В6 (Пиридоксин). Функции, источники и применение пиридоксина.
- Витамин С (Аскорбиновая кислота). Описание, источники и функции витамина С.
- Витамин D (Кальциферол). Описание, источники и функции витамина D.
- Витамин А (Ретинол). Описание, источники и функции витамина А.
- Витамин Е (Токоферол). Описание, источники и функции витамина Е.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.
- В чем опасность усилителей вкуса?
- Таблица вредных пищевых добавок.
- Список опасных и безопасных консервантов.
ВСЕ О ГРИППЕ.
- Важные факты о свином гриппе (письмо Роспотребнадзора от 21.05.2009 №01/6980-9-23).
- Вакцина против гриппа.
- Памятка "Защити себя от гриппа".
- Памятка для населения по профилактике гриппа А (Н1N1)2009.
- Памятка о профилактике гриппа и ОРВИ.
- Что делать, если Вы заболели: грипп (H1N1)2009 и сезонный грипп (письмо Роспотребнадзор от 29.09.2009 №01/14388-9-32).
- Презентация "Профилактика гриппа и острых респираторных заболеваний (ОРВИ).
- Комментарии к презентации "Профилактика ОРВИ и гриппа".
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!!!
- Внебольничная пневмония.
- Вакцинация: самое эффективное средство защиты детей против многих инфекционных болезней.
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ.
В 2018 году диспансеризацию пройдут более 1,16 млн жителей Подмосковья
«В 2018 году диспансеризацию в Московской области планируют провести более чем для 1,16 миллиона человек, это составляет 21% от взрослого населения старше 21 года», – рассказал министр здравоохранения Московской области Дмитрий Марков, которого цитирует пресс-служба.
Как напомнили в пресс-службе, в Подмосковье по итогам 2017 года перевыполнили план по диспансеризации на 42 тысячи человек, всего в прошлом году около 1,29 миллиона жителей прошли диспансеризацию в медучреждениях региона. В ходе мероприятий было выявлено более 190 тысяч случаев различных заболеваний.
«С января 2018 года вступил в силу новый порядок проведения диспансеризации, он сфокусирован на прицельном раннем выявлении сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и факторов риска их развития. Например, маммографию женщины в возрасте от 39 до 49 теперь будут проходить раз в три года, а с 50 до 70 лет – раз в два года, анализ на скрытую кровь, направленный на выявление рака кишечника, граждане в возрасте от 49 до 73 лет будут сдавать раз в два года. При диспансеризации будет использоваться новый иммунохимический метод, который гораздо точнее выявляет опухоль при ее наличии и не требует длительной подготовки и ограничений в диете», – отметил Дмитрий Марков.
По словам министра, из нового порядка диспансеризации исключены методы исследований, которые, согласно рекомендациям ВОЗ, не являются скрининговыми, то есть не дают возможности выявить болезнь у человека, не имеющего жалоб или симптомов заболевания.
«Регулярное прохождение диспансеризации способствует уменьшению вероятности развития наиболее опасных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и смертности, помогает выявить их на ранней стадии и оперативно начать лечение. Если в результате диспансеризации врач определит показания к обследованиям, не входящим в ее состав, пациент получит медицинскую помощь, включая специализированную или высокотехнологичную, вне рамок данного мероприятия», – добавил Дмитрий Марков.
В пресс-службе напомнили, что в 2017 году в подмосковных поликлиниках помимо пяти рабочих дней была организована 41 рабочая суббота – единые дни диспансеризации, в ходе которых обследование прошло 116 тысяч человек. Данные мероприятия продолжатся и в 2018 году.
